Therapeutic Stone

砭術十六法

感法 感法是指接近或接觸泗濱浮石或泗濱浮石製品，達到保健目的的方法。感法中沒有或很少有岩石與人體之間所產生力的作用。保健作用靠泗濱浮石與人體之間的感應，其原理是砭石可產生8-15μm的遠紅外線(詳見砭石探微)，可滲透到深層組織改善毛細血管的微循環，並和機體產生共振，促進身體細胞修補及復原，達至治療效果。感法是砭術十六法中最基本的方法，在施行其他任何砭術方法的過程中都同時伴隨著感法，但也有單純的感法和以感法為主的砭術方法。
任何一種砭具的泗濱浮石原石都可以用來施行感法。但一般說來質量大的砭具如砭塊、砭砧和泗濱浮磬，實施感法效果會較好。有的泗濱浮石飾物雖然質量不大，但由於長期隨身佩戴，效果也可以很明顯。感法分接近感法和接觸感法兩種，接觸感法又分為直接接觸和間接接觸。直接接觸指砭具直接接觸人的皮肉，間接接觸指砭具與人體間隔有衣物或紡織品。一般地說，直接接觸感應作用最強，間接接觸次之，接近感法又次之。因此後者要求使用大砭具。

壓法 將砭具放置在人體上再給砭具一定的力使砭具壓迫人體，這種作法叫做壓法。下面舉幾個壓法的例子。

1. 將砭塊放在人體上。由於砭塊自身重要較大，把它放在人體上只憑砭塊自身的重量就能給人體以足夠的壓力。
2. 將砭砧或砭板放在人體上。由於這類砭具自身重量不夠，砭術師需要手推砭具才能達到壓法的效果。
3. 應用砭塊或砭砧的窄條形側面或砭棒的側棱可以作循經的壓法。
4. 應用砭錐或砭棒的端面可以作按穴的壓法。砭球也可用來作按穴的壓法。
5. 將砭球放在桌上或地毯上，用手掌按砭球或用足掌踩砭球可作手、足掌壓法。足踩砭球時一定要在椅子上坐穩，防止摔倒。
6. 人枕在砭塊上，臥時將砭塊壓在身下，用自身的體重作壓法。

滾法 滾法是應用圓形砭具在人體上滾動的砭術方法。由於滾動摩擦力小於滑動摩擦力，故在滾法的施行過程中砭具對人體的刺激為弱刺激，因此滾法特別適用於體弱者或人體上不宜作強刺激的部位﹝如頭部、面部﹞。下面舉幾個滾法的例子。

1. 將砭棒或砭錐放倒在人體患部，然後砭術師用手搓動砭棒或砭錐使之在患部上面滾動。
2. 手持砭滾的手柄，使砭滾的桶行滾動部分在患部滾動。
3. 應用砭球可以做循經的滾法。
4. 坐在椅子上足踩砭球或砭棒，並用足掌前後搓動砭球或砭棒作足保健滾法。
5. 將砭球放在手掌中展玩也是砭術滾法的一種常用保健作法。

擦法 擦法是應用砭具光滑的面在人體表面皮膚上作滑動摩擦。由於滑動摩擦力大於滾動摩擦力，故在擦法中砭具對人體的刺激比滾法強。但由於泗濱浮石為微晶結構，製成品表面十分光滑，用它摩擦體表使人感到非常舒服。在擦法中砭石對人體的刺激仍屬弱刺激，可用於人體不耐刺激的部位，如面部、肋下等部位。除患者有外傷外，擦法不會使患者感到疼痛。下面看幾個施行砭術擦法的例子。

1. 砭術師手持砭砧或砭塊，用它們的面在人體上進行摩擦。
2. 應用砭砧、砭棒和砭板的棱或砭板的圓形板頭可以作循經的療法。
3. 將砭塊放在桌子上或地毯上，用手掌或足掌在砭塊上摩擦，進行手足掌保健。

刺法 刺法是應用砭錐的錐尖，砭板的板尾。砭砧的角和砭滾手柄的尖端對人體進行刺激。刺法一般是按穴位刺激，穴位的選擇與治療的疾病相關。
刺法在砭術諸法中對人體的刺激要算是比較強的。但與針術中金屬針對人的刺激相比要弱得多。砭術中刺法對穴位刺激的強弱，取決於砭錐錐尖磨製的尖銳程度，砭錐越尖，刺激越強。現今開發新砭石療法，在製作砭錐時一般不使砭錐過尖，在施行刺法時不刺傷皮肉。

劃法 劃法中使用的砭具和刺法一樣，都是具有尖或角的砭具。不同的是在手法上，刺法是固定在一個穴位上由體表向體內施力，而劃法是用砭具循經沿體表劃動。
作劃法時，先將砭錐的尖部與人體接觸，再使錐杆向前進方向傾倒45°，然後作循經的劃法。劃法依劃動的速度分為速劃和緩劃。速劃在排宣熱毒方面功效較好，緩劃在疏通經絡方面功效較好。砭術師依據不同的目的選擇作劃法的速度，或採用中速劃法兼顧兩方，或採用速劃與緩劃交替進行的手法兼顧兩方。無論如何安排，施行劃法，均以緩劃為起始，逐漸加快劃速。而在施術結束後，又回到緩劃，然後結束。

叩法 利用砭具斷斷續續地叩打人體的作法叫作叩法。幾乎所有的中、小型砭具都可用於叩法，而常用的砭具有砭砧、砭球、砭錐、砭棒和砭板。叩打的力量要適度，叩打的頻率力求與患者的脈搏相適應。叩法在砭術中屬強刺激手法。能促進氣血流動，排除體內熱毒和多餘脂肪，消除疲勞。下面舉幾個實施叩法的例子。

1. 叩打肩、背，治療肩、背疼痛。
2. 將砭棒或砭錐放倒，或用砭砧的窄邊作循經的叩法。
3. 應用砭錐的錐尖，砭板的板尾或砭砧的角作按穴的叩法。穴位的選取與患者的疾病相關。
4. 用砭球或砭砧叩打四肢肌肉豐滿的部位。在進行繁重體力勞動，長途旅行或運動員比賽之後用這種方法消除疲勞很有效。

刮法 利用各種砭具刮人的體表的砭術方法稱做刮法。刮法和擦法不同。擦法是用砭具的面擦人體，觸及人體的面積大，力度小；刮法是用砭具的棱或刃刮人體，觸及人體的面積小，力度大。刮法是現代砭術中刺激最強的砭術方法。由於刮法的力度大，有時為了避免傷及皮肉，不採取砭具直接接觸皮肉的方法，而在人體被刮的部位墊上棉布類紡織物或隔衣施行刮法。
刮法中常用的砭具為砭板。砭板兩邊一薄一厚，薄邊的鈍刃是專為實施刮法而設計的。此外，砭砧的棱，砭輪橫向使用以及泗濱浮石佩都可以用作刮法。
在古砭術刮法的基礎上發展起一中民間醫療方法：刮痧療法。從學科領域的劃分看，刮痧療法是砭術療法中一個分支。但由於砭石療法失傳近2000年，其間刮痧療法一直作為一種獨立的醫術存在、發展於民間，刮痧療法與砭術刮法之間還是稍有區別：

1. 砭術刮法強調砭板由砭具佳石製作，施術中除砭具與人體的力學作用外還強調砭具對人體的感應作用﹝遠紅外輻射﹞和聲學作用﹝超聲波﹞；
2. 砭具佳石具有微晶結構，質地光滑細膩，即使直接刮人體也不需使用任何潤滑油脂，受術者不感到疼痛而感到非常舒服，施術後患者皮膚上不會出現大量血痕；
3. 應用砭錐的錐尖，砭板的板尾或砭砧的角作按穴的叩法。穴位的選取與患者的疾病相關。
4. 砭術刮法作為砭術十六法之一在砭術治療中經常是配合其他砭術方法並用，很少出現單純施行刮法的場合。刮法瀉有餘而補不足。所以砭術施行刮法常以擦法為先導，然後施行刮法。刮法施行之後，再經擦法轉入感法而結束。

砭術失傳後，刮痧術畢竟有了近千年的獨立發展。砭術恢復時，近千年刮痧術中積累的豐富經驗對砭術刮法的恢復和發展有重要參考價值。與此同時泗濱浮石砭板的出現也為刮痧療法提供了一種優質工具。

扭法 在刺法中砭術師手持砭具左右扭動，這種作法稱作扭法。在刺法的實施過程中加上扭法，可以加大砭具對人體的刺激程度，擴展人體中氣血活動的方位。當刺法作用於人體的穴位上時使用扭法效果增加。

旋法 在壓法中砭術師手持砭具緩慢地依順時針或逆時針方向旋轉，這種作法叫作旋法。注意旋法與擦法的不同﹕當擦法的徑迹為圓周時容易被誤認為旋法。旋法的要點是在壓法的基礎上附加旋轉動作，旋轉圓周的半徑很小而始終保持著砭具對人體的壓力。徑迹為圓周的擦法中圓周的半徑較大而砭具對人體的壓力不大。在壓法的實施過程中加上旋法可以將砭具對人體的刺激向周邉擴展，有利於人體中的氣血流暢。

振法 在壓法和刺法中，砭術師手持砭具有節奏地作上下振動，這種作法稱做振法。在壓法和刺法的實施過程中附加振法可以將砭具對人體的作用傳向人體內部深處，有助於對體內腑臟的調理。振法中砭具振動的頻率應力求與患者的脈搏相一致。
振法還可在感法中應用。作法是砭術師手持砭砧對著患部作有節奏的振動。整個施術過程砭具並不接觸患者。砭具對患者的作用依靠感應，而感法中附加振法就大大加強了感應的強度和感應的穿透性。

拔法 在壓法和刺法中，當壓力與刺法達到最大值時，砭術師突然反向將砭具迅速撤離人體，這種作法稱做拔法。拔法的操作要領是緩壓速拔或緩刺速拔。在緩壓或緩刺階段，人體受壓或受刺局部壓力增高，氣血向周邊和深部區域流動。速拔的施行使人體原受壓區的壓力驟減，周邉和深部的氣血快速向原受壓區回流，使原受壓區、周邉及深部一定區域內人體的氣血處於極度活躍的狀態。這種作法有利於氣血的流暢和體內熱毒邪氣的排除。
在古砭術拔法的基礎上發展起一種醫療方法─拔罐療法。砭術中的拔法還可用砭罐來實施。砭罐又稱火砭，其用法與拔火罐相同。其優於普通拔火罐之處在於砭罐由泗濱浮石製成，在其施術過程中除拔法和溫法的作用處還有感法的作用。這樣就彌補了普通罐療中瀉有餘而補不足的缺點。古砭術失傳後，拔罐療法一直在民間流傳。

溫法 溫法是用熱砭石治療疾病的一種砭石療法。其作法有以下幾種：

1. 砭術刮法強調砭板由砭具佳石製作，施術中除砭具與人體的力學作用外還強調砭具對人體的感應作用﹝遠紅外輻射﹞和聲學作用﹝超聲波﹞；
2. 將砭錐加熱後用錐尖循經的劃法或按穴的刺法。這樣做可驅除侵入經絡與腑臟的寒氣。中醫的灸術就是在古砭術循經按穴的溫法基礎上發展起來的。
3. 應用電熱砭作溫法。應用各種電熱砭作溫法可免除對砭石加溫的麻煩。同時砭石可長時間保持熱度。
砭術溫法最適用的季節是冬季和秋末春初天氣寒冷的季節。砭具加溫後，其遠紅外輻射能量增加。泗濱浮石有將熱能﹝包括熱毒﹞轉化為對人體有益的遠紅外輻射的能力。這正是砭術溫法的機理。

涼法 涼法是用冷砭石治療疾病的一種砭石療法。其作法如下。

1. 將砭塊、砭砧等砭具放在冷水中浸泡，然後取出擦乾置於人體患部。也可使人坐臥在冷砭塊之上。
2. 將小型砭具如砭板、砭錐和砭滾放在冷水中浸涼，應用涼法作砭術美容，有助於消除面部皺紋和皮下多餘脂肪。

涼法的作用在於消除體內的熱毒。發高燒的患者將冷砭石放在頭部使頭部降溫。其作法類似於西醫中應用冰袋。但兩者既有相同處又有不同處。高燒患者頭部放砭石後，一方面，砭石吸收了患者的熱毒，砭石由冷變熱；另一方面，砭石作為一個發熱的黑體向患者輻射遠紅外線，進行理療。砭石有變害為利的功效。
應用涼法要掌握分寸，過度會使患者受寒。特別是年老體弱者要慎用涼法。如用也不可使砭石過冷。

聞法 砭述聞法主要指的是聽罄，聽泗濱浮罄有益於人的身心健康，聞法是音樂療法。音樂療法越來越引起人們的重視，它在隻了多種疾病，特別是心理方面的疾病有顯著的效果，如心情煩躁、失眠健忘、憂鬱症、恐懼症。泗濱浮罄是用天然岩石材料泗濱浮石製成的，它發出的聲音是大自然的聲息。無論聽古典式的編罄演奏的罄樂或是聽石琴演奏的音樂都給人以沁透肺腑的感覺。
還有一種耳道聞法。用砭板的板尾將外耳道塞住，用手指刮砭板的板刃，使砭板發出聲波和超聲波。這種作法可促進耳部和腦部的氣血流暢。可用於預防和治療頭痛、耳鳴、高血壓和腦血管病症。

撾法 撾法和聞法一樣是音樂療法。撾，音zhuā，是敲打樂器的意思。三國時代的學者禰衡為曹操擊鼓，其法高雅，稱作漁陽三撾。撾法是自己擊磬。 聞磬有益於健康，擊磬也有益人的身心健康。
孔夫子就曾以擊磬來修養身心。《論語‧憲問》記載：“子擊磬於衛。有荷蕢而過孔氏之門者曰‘有心哉，擊磬乎’。”孔子在衛國是心情極差，他以擊磬來調理身 心。泗濱浮磬，其聲音﹝包括超聲波﹞有極強的穿透性，能穿透人體。聞磬時，聲波通過空氣介質傳到人體。擊磬時，聲波還通過磬槌傳到人體。因而擊磬者接受到 的能量大於聞磬者。聞法和撾法都是與泗濱浮磬相關而又有所區別的砭術方法。泗濱浮磬和石琴用於家庭保健，一人擊，全家聞，能使家庭和睦、快樂、健康。