我被失眠困擾了10多年了。這些年來遍尋中西名醫，西醫為我作了很多的檢查，檢查不出甚麼結果，最後告訴我是壓力引起的；中醫則說我甚麼氣虛血瘀，肝腎不足等等。金錢花去醫病也不打緊，時間用來用心調理也是應該的，失眠就是沒醫好。後來，在一次機緣巧合下，我的朋友介紹我試用砭石。我當時雖然心存懷疑，但覺得反正也是外用的，產品又有歐盟的安全認證，也不訪一試。我朋友告訴我睡前在手腕的內關穴上按摩10分鐘，然後將砭石放在枕頭下睡覺。神奇的事就此發生了! 第一次使用砭石按摩時，我的手心腳底不斷冒汗，按後睡意大増，那夜我终於可以來一次久違了的一覺睡至天亮﹗現在每晚我都可以瞓得香，睡得甜。真的很感謝介紹砭石給我的朋友。
砭石部落格
錐形砭石珮是集工具和飾品於一身的砭石製品。錐形砭石珮是從泗濱浮石圓柱一端磨成錐狀，另一端打孔(供穿繩)而製成。根據《砭經》(我國第一本對砭石治療的專著)記載，錐形石珮的形態「似鍼非鍼，取象於人，其用在直」。《砭經》指出錐形石珮的用途在於善用其筆直的形態。在現代的砭石療法中，我們可以用錐形砭石珮完成以下的保健治療﹕
1)感法和溫法
將錐形珮掛在胸前可以對任脉和足少陰腎經胸部的一些穴位，如璇璣、膻中、巨闕、靈墟、通谷使用感法，其原理是砭石對這些經絡和穴位放射出有治療功效的遠紅外線。人的體溫會加熱了砭石，從而使遠紅外輻射強度進一步增強。(詳細砭石機理的說明可參閱「砭石能夠治病有甚麼科學依據？」) 砭道人說﹕「藏石於身，以養其熱也。」載於《砭經》
2) 壓法、擦法
用拇指和食指捏住錐形珮的尖部，應用錐形珮的圓形端部可對人體施行壓法或擦法。壓法或擦法特別對鬆弛肌體有良好的效果。
3) 滾法
用左手抓住錐形珮的紅繩，用右手的食指和中指將錐形珮橫按在人體上，然後前後搓動使錐形珮在體表滾動。滾動在西方的按摩治療中有廣泛的應用，通常在深層按摩或治療之前，滾法能讓表面肌肉鬆弛，有助之後的手法施行能更深入深層的組織。
4)刺法、劃法
用拇指和食指捏住錐形珮的圓形端部繩孔處，應用錐形珮的錐尖對人體的穴位或觸痛點施行刺法，亦可沿人體的經脉施行劃法。此兩種方法是使用錐形珮中最常配合點穴療法與手足掌反射療法，依據經絡穴位原理和全息療法原理，選擇適當的穴位和反射點並施行適當的手法，能有效針對瘀阻經絡的問題，對於局部針對性的通經活絡，對患者進行調理，以提高患者自身的免疫功能，往往有滿意的療效。
5) 叩法
手執砭石的方法如壓法或刺法，應用錐形珮的圓形端部或錐尖對人體作叩法。叩法特別突顯出砭石藉超聲波治療的機理，作用的脈衝對軟組織治療尤其有效。
6) 扭、旋、振、拔四法
在應用錐形珮作砭術的刺法和壓法中，可作扭、旋、振、拔四種砭術附加方法。多變的方法可配合不同的體質狀態施行，有助提高療效。
7) 聞法
將錐形珮的錐尖塞入耳道，用食指摩擦錐形珮的圓形端部施行耳道聞法。使用者可將兩個錐形珮各塞入一個耳道，同時施行耳道聞法數分鐘後，停留在耳道中作感法數十分鐘。
此外，根據砭石愛好者的回應﹕在胸前佩帶錐形砭石珮對心律不齊、氣管炎、咽炎等症有一定的治療或輔助治療作用。在砭石的實踐應用中，使用傳統的經絡穴位治療尤其有效。例如用錐尖刺迎香、尺澤、列缺、合谷等穴可治感冒；用錐尖刺陽白、四白、大迎、頰車等穴可治療面神經炎；用錐尖刺血海、三陰交、隱白等穴可治療月經不調；刺血海、陰陵泉、太溪等穴可治療落枕和頸椎病；耳道聞法可治療耳鳴和聽力減退等等。